YOGA

"Yoga ist die Begegnung mit dir selbst."
(Fréderic Leboyer)



Yoga fördert besonders:

  • Stressabbau
  • Schmerzreduzierung
  • physische Belastbarkeit
  • psychische Belastbarkeit
  • Konzentration
  • Gedächtnis
  • Koordination
  • Selbstmotivation
  • entspannter Umgang mit Situationen und Krisen

Schon mit einer Yogastunde in der Woche sind die Wirkungen deutlich zu spüren ...

  • der Körper ist flexibler
  • die Gedanken sind ruhiger und positiver
  • das Lebensgefühl erhöht


Ich biete Ihnen folgende Kurse:

Die "innere Balance" finden und im Alltag festhalten, den "Körper stärken"    ... und den GeistKonzentration - Ruhe - Kraft - Ausdauer ... in Einklang sein Offene Yoga-Gruppe Zeit haben - vorbeikommen - mitmachen Aufbauende Yoga-Kurse Anfänger | Mittelstufe | Fortgeschrittene Rücken | Büro/Schreibtisch | Senioren | XXL | und mehr ...Einzelstunden             Workshops auch bei Ihnen privat zu Hause             für intensive Erfahrungen ...Business-Yoga / Yoga in Büro und Betrieb Probleme lindern | Prävention | Potenziale fördernMantra-Yoga ... durch den Klang der Musik
die Energien in Harmonie bringen ...Kinder-Yoga
für Kinder ab 8 Jahren ... mit Spiel und Spaß die Konzentration fördern
und die Sozial-Kompetenzen stärken ...

Hier finden Sie den aktuellen Kursplan.







IMPRESSIONEN AUS MEINEM STUDIO


PREISE - YOGA.

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  • Yoga - Gruppe (Kurs und Offene Gruppe)
  • 90 Min - 15 Euro | 60 Min - 12 Euro
    10-er Karte - 140 |110 Euro (4 Monate gültig)
    Abo 60 Euro/Monat
    Kurs 90 Min 8 Termine - 100 Euro | Kurs 60 Min 8 Termine - 75 Euro
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  • Yoga - Krankenkassen-Präventionskurse
  • über 10 Wochen - 140 Euro
    (nach erfolgreicher Teilnahme an mindestens 80% der Kursstunden kann der Zuschuss von Ihnen bei Ihrer Krankenkasse beantragt werden. Detaillierte Information erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.

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  • Probier-Stunde
  • 10,-- € | jederzeit, je nach Platzverfügbarkeit in einer offenen Gruppenstunde

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  • Yoga-Einzelsitzung, auch bei Ihnen Zuhause:
  • 60 Min - 50 Euro | 90 Min - 70 Euro | zzgl. Fahrtkosten - 0,50 €/km

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  • Yoga-Workshops:
  • siehe jeweilige Workshop-Beschreibung

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OM NAMAH SHIVAYA
"Ehrerbietung dem freundlichen und göttlichen Teil in Dir und Deinem Gegenüber.
Ich akzeptiere mich und andere so, wie wir sind."


Weiterhin biete ich Ihnen:

  • Entspannungskurs
  • ... zum systematischen Kennenlernen von aktiven Entspannungstechniken.
  • Meditationskurs
  • ... zum systematischen Erfahren der tiefgreifenden Wirkung von Meditation.
  • Offene Entspannungs- und Meditations-Gruppe
  • ... zum Reinschnuppern, Vertiefen und Auffrischen ...
  • Pranayama (Atem)
  • Kurs | Workshops
  • Chanten
  • gemeinsames Musizieren und Singen von Mantren, Bhajans, Kirtans und sonstigen Heillieder
  • Autogenes Training nach J.H. Schulz
  • ... als Kurs zum systematischen Erlernen für die eigenständige Anwendung zuhause.
  • Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
  • ... als Kurs zum systematischen Erlernen für die eigenständige Anwendung zuhause.
  • Entspannungs-Einzelsitzung
  • ... auch bei Ihnen zuhause:
  • Tuina-Entspannungs-Massagen
  • ... Ganzkörpermassage zur Gesunderhaltung und Regulation des Ganzkörper-Funktionssystems.
  • Wohlfühl-Massagen
  • ... wie Fuß- und Beinmassage, Rückenmassage, Kopf- und Gesichtsmassage.

Hier finden Sie den aktuellen Kursplan.


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